Mindfulness Psicosomatica

La Mindfulness Psicosomatica è uno strumento pratico per raggiungere la Consapevolezza Globale di sé migliorando la qualità di vita personale, relazionale, professionale e a livello del benessere fisico.

IL PROTOCOLLO PROPOSTO

Il protocollo validato all’interno del “Progetto Gaia”,  è stato approvato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali, riconosciuto dal MIUR e sostenuto dalla Federazione Italiana Centri e Club UNESCO.

I risultati delle ricerche su questo protocollo dimostrano l’efficacia di queste pratiche per la riduzione dello stress, dell’ansia e della depressione, per il miglioramento del benessere psicofisico, della stima di sé e anche per il miglioramento dell’attenzione, della concentrazione e del rendimento lavorativo/scolastico.