BENESSERE PSICOFISICO

6 febbraio 2018

Il cyberbullismo

Le nuove tecnologie hanno contribuito a migliorare, sia la nostra vita privata, che quella professionale permettendoci di relazionarci a persone a noi care, magari distanti, ma […]
6 febbraio 2018

Il bullismo. Che cos’è?

Il bullismo è un fenomeno che si diffonde soprattutto tra i banchi di scuola, in cui un soggetto che si percepisce forte (il bullo), mette in […]
31 gennaio 2018

EFFETTI MINDFULNESS SULLA REGOLAZIONE EMOTIVA E SULLA CAPACITA’ RELAZIONALE

EFFETTI SULLA REGOLAZIONE EMOTIVA E SULLA CAPACITA’ RELAZIONALE Miglior capacità di autoregolazione emotiva Miglioramento delle relazioni famigliari, scolastiche/lavorative e sociali Miglioramento delle dinamiche gruppali e maggior […]
31 gennaio 2018

Effetti Mindfulness sul benessere cognitivo…

EFFETTI SUL BENESSERE COGNITIVO, PSICOLOGICO E SULLO STRESS Miglioramento nell’apprendimento e dell’attenzione Maggior capacità di sviluppare risposte adattive allo stress Aumento della capacità di rispondere a […]
31 gennaio 2018

Effetti Mindfulness

EFFETTI SULLA SALUTE E SUI DISTURBI FISICI Rilassamento muscolare Calo della pressione sanguinea Migliori regolazioni di cortisolo (ormone dello stress) Aumento di serotonina (ormone del piacere […]
31 gennaio 2018

Mindfulness Psicosomatica

La Mindfulness Psicosomatica è uno strumento pratico per raggiungere la Consapevolezza Globale di sé migliorando la qualità di vita personale, relazionale, professionale e a livello del […]
21 dicembre 2017

EMDR e la possibilità di riprendere la propria vita

Dopo un trauma, grazie alle proprie risorse e all’aiuto del prossimo, la maggioranza delle persone traumatizzate riesce a recuperare un nuovo equilibrio, ma ci sono ferite […]
21 dicembre 2017

Studi di neuroimaging sull’EMDR

  La tendenza oppressiva a rivivere il trauma attiva le reti neurali coinvolte nelle risposte legate alla paura, causando modificazioni in specifiche aree del cervello. Uno […]
21 dicembre 2017

EMDR. Cosa accade nel cervello dopo un trauma?

Per guarire la nostra mente mette in campo le proprie risorse, i propri rimedi e i propri meccanismi per difendersi. Perché, esattamente come siamo dotati di […]
21 dicembre 2017

EMDR: cos’è?

L’EMDR, Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari, è una metodologia psicologica strutturata per il trattamento dei problemi emotivi causati da esperienze di vita disturbanti. Gli […]
14 dicembre 2017

Mindfulness, dal 13 dicembre…

Al via il 13 dicembre il primo ciclo di incontri per la pratica della mindfulness , 8 gli appuntamenti di gruppo previsti con cadenza settimanale . […]
12 dicembre 2017

Cosa significa mindfulness?

Mindfulness è una parola inglese che vuol dire consapevolezza… ma va inetsa in modo molto particolare. Uno dei pioneri di questa specialità è Jon Kabat-Zinn il […]