In Europa 6 dei 7 rischi principali di morte prematura derivano da come mangiamo, beviamo e ci muoviamo.
Il crescente numero di persone obese o sovrappeso è particolarmente allarmante.
Proviamo a capire in quale situazione ci troviamo calcolando il nostro Indice di Massa Corporea.
L’Indice di Massa Corporea (IMC) o Body Mass Index (BMI) è una formula che mette in relazione il peso con l’altezza. E’ utile per definire se un soggetto ha un peso nella norma o se, al contrario, è troppo magro o troppo grasso.
Il BMI si calcola dividendo il peso (P) del espresso in kg per il quadrato dell’altezza (H) espressa in metri:
L’Organizzazione Mondiale della Sanità suggerisce di usare il BMI per stabilire se un soggetto ha un peso nella norma o se è fuori peso.
I valori indicano:
