Mamme in forma Con il Neonato

La ginnastica pelvi-perineale dopo il parto è indicata:
-per prendersi cura della propria femminilità e mantenere una buona salute materna
-per conoscersi e conoscere il perineo
-per rilassarsi e attuare una respirazione efficace
-per tonificare ed elasticizzare la muscolatura del pavimento pelvico e del proprio corpo
-per prevenire l’incontinenza urinaria e le disfunzioni pelvi-perineali
-per garantire una buona irrorazione perineale
-per migliorare la stitichezza e prevenire infezioni ricorrenti
-per migliorare la qualità della propria sessualità
-per riprendere con soddisfazione la vita sessuale dopo il parto, senza dispareunia.

Non è indicato iniziare il trattamento prima delle sei-otto settimane dopo il parto

6 incontri diurni da definire, ciascuno da un’ora.
È prevista la presenza del neonato.
Gli incontri saranno tenuti dalla Dott.ssa Ostetrica Michela Gualandris, ostetrica libero professionista riabilitatrice perineale – specializzata FINCOPP –

Si consiglia abbigliamento comodo, felpa e calze antiscivolo. In presenza del neonato, salvietta personale e qualche gioco per intrattenerlo nei momenti di rilassamento materno.