INDICE DI MASSA CORPOREA

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INDICE DI MASSA CORPOREA

In Europa 6 dei 7 rischi principali di morte prematura derivano da come mangiamo, beviamo e ci muoviamo.

Il crescente numero di persone obese o sovrappeso  è particolarmente allarmante.

Proviamo a capire in quale situazione ci troviamo calcolando il nostro Indice di Massa Corporea.
L’Indice di Massa Corporea (IMC) o Body Mass Index (BMI) è una formula che mette in relazione il peso con l’altezza.  E’ utile per definire se un soggetto ha un peso nella norma o se, al contrario, è troppo magro o troppo grasso.

Il BMI si calcola dividendo il peso (P) del  espresso in kg per il quadrato dell’altezza (H) espressa in metri:

bmi

L’Organizzazione Mondiale della Sanità suggerisce di usare il BMI per stabilire se un soggetto ha un peso nella norma o se è fuori peso.

I valori indicano:

  • normalità se compresi fra 18,5 e 24,9;
  • magrezza patologica se  minori di 18,5;
  • sovrappeso se i  valori sono maggiori di 24,9.